4 miarki

[...] go kupić. Pierwsze wrażenie: strasznie się pieni, nie wiem dlaczego, ale to nic, ważne by działało bo moje stawy mają się coraz gorzej. Mam też pytanie, dotyczące dawkowania. 5g (1,5 miarki) będę przyjmował narazie 2 razy dziennie tylko nie bardzo wiem kiedy. Może być np po sniadaniu i przed snem po ostatnim posiłku? dzięki za zainteresowanie ;)

Od przyszłego tygodnia zarzucam cm3 i krete. Kupiłem też dwa wory białka coby uzupełnić diete jak beda braki. Jak to (mono,cm3) żrec w dt/dnt? Czy miarki ze sklepu sfd sa dobre? (mowie o tych plastikowych za 4-5zł) Jezeli za miesiac-dwa, chcialbym dorzucic jakas przedtreningowke z tych tanszych to co w stosunku cena/jakosc wychodzi lepiej? SAW czy [...]

[...] treningu carbo nox i moje pytanie jak mieszać czy lepiej do konca wykorzystać Nitro bolon II a potem zaczać nox pump na 30 dni ?? I jak dostawić tą kreatyne ( Olimp Dominator Creatine Strong Matrix 7 120kaps) po pompach czy razem brać proszę o miarki czy dobre napisałem... Gdy brałem Nitro II waga wzrosła do 85 kg, jestem muskularnej budowy

[...] posilkow.U mnie wyglada to tak: Sniadanie:100g ryzu,twarog poltlusty,50g platek owsianych,zalewam mlekiem,slodze i jem Przed treningiem:10g BCAA Xtra W czasie treningu:2miarki HOT-a Po Treningu:10g BCAA Xtra,5g Glutaminy,2 pelne miarki Carbo Obiad:Ziemniaki,jakies mieso,surowki Podwieczorek:z regoly kanapeczki jakies Kolacja:Jajecznica,serek [...]

pilka ma miec swoja wysokosc, jak nie ma miarki ..to szunrek ...wzorr na obw kola ...i wyjdzie No i konkret odpowiedź, dzięki wielkie :) ps czemu masz taka malo węglowodanów? Na chwile obecną muszę wyjść z głodówki, zaczynam od 1300 kalorii i stopniowo podnoszę kaloryczność o 100 kalorii tygodniowo aż osiągnę swój prawidłowy bilans. Węgli mam [...]

[...] jakości sylwetki. DIET PROTEIN idealnie nadaje sie do realizacji tzw. “diety proteinowej”, jej skład zapewnia długotrwałe uczucie sytości. Zalecane dawkowanie Porcje (4 miarki=33g) zmieszać z 140-170ml wody w zamkniętym naczyniu (im zimniejsza woda, tym napój będzie gęstszy i lepszy). Dla najlepszych rezultatów stosuj Diet Protein™ 1-2 razy [...]

[...] pomocniczych sprawi, że wzrost wagi będzie związany tylko ze wzrostem masy mięśniowej a nie tłuszczu. Czy nie jest to marzenie każdego? Zalecane dawkowanie Zmieszaj 2,5 miarki (100g) z 300ml wody lub odtłuszczonego mleka. Dla najlepszych rezultatów, raz już zmieszany produkt powinien być skonsumowany w ciągu 20 minut. Należy przyjmować jedną [...]

[...] glikonian cynku, chlorek potasu, nikotynian chromu, glikonian miedzi, siarczan manganu, chelat molibdenu, filochinon, lecytyna sojowa, Zalecane dawkowanie Zmieszaj 4 płaskie miarki (około 113g) z około 400ml wody. Zmieszaj w szejkerze lub przy pomocy blendera. Pij powoli i nie przekraczaj wyznaczonej dawki dziennej. Wartości odżywcze SKŁADNIKI [...]

[...] powoduje gwałtowny wzrost masy mięśniowej. Ponadto blokuje wytwarzanie kwasy mlekowego i opóźnia zmęczenie mięśni (lub wspomaga regenerację mięśniową). Zalecane dawkowanie 2 miarki (4g) krótko przed treningiem Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Beta alanin Porcja 4g Ilość porcji w opakowaniu 62 Opakowanie 250g Zawartość jednej porcji zaw: [...]

[...] 15.30 jw. ww:70 b:42 t:26 kcal:682 4 posiłek:17.30 100gr. Ryżu basmati /200gr piersi z kurczaka+ łyżka masła orzechowego ww:76 b:42 t:15 kcal:607 Przed treningiem: 2 miarki SAW + 10 GR.BCAA TURBO JET Po treningu: 56 gr. Vitargo( 2miarki) + 50gr.Isolate 100 + 10 GR.BCAA POWDER + 4 kaps.CM3 ww:50gr. b:45gr. kcal:380 5 posiłek :21.00 100 [...]

[...] na przeciw tym zapotrzebowaniom. Zalecane dawkowanie Aby uzyskać odświeżający napój sportowy o każdej porze dnia, wymieszać jedną płaską miarkę z 300ml zimnej wody lub 2 miarki z 600ml zimnej wody. Przy carb-ładowaniu: -2 płaskie miarki (75g) wymieszać z 500-600ml wody -przyjmować 3-4 razy dziennie pomiędzy posiłkami Wartości odżywcze [...]

[...] silnie działającej i stabilnej formie N-Acetylu, zostały dodane do każdej porcji 50g. Zalecane dawkowanie Aby otrzymać napój hipotoniczy roztwór rozpuścić 2 czubate miarki 25ml(50g)w 750ml chłodnej wody. Aby otrzymać napój izotoniczny, rozpuścić 2 czubate miarki 25ml (50g) w 500ml wody. Pić 150-200ml co 15-20 min.podczas treningu. [...]

[...] dostarczyć całą tą ilość z pożywienia. Dlatego wtedy warto sięgnąć po Metabolic Whey(tm). Szczególnym okresem zapotrzebowania jest godzina potreningowa. Ilość 30-50g (1-2 miarki) Metabolic Whey(tm) zazwyczaj wystarczy dla każdego nas. Także jako dodatek do posiłków Metabolic Whey(tm) będzie bardzo przydatny powodując w natychmiastowym czasie [...]

[...] jest super skoncentrowanym środkiem wspomagającym trening siłowy, idealnie nadającym się do cykli kreatynowych, jako środek potreningowy. Zalecane dawkowanie Stosuj 1-2 miarki bezpośrednio po skończonym treningu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Muscletech Myobuild Porcja 1 miarka(8,7g) Ilość porcji w opakowaniu 40 Opakowanie 348g [...]

[...] i K**, ale też z kilku innych forów) 2. Diety na razie brak. Mam niestety jeszcze dość "niestabilne" życie i średnio mam możliwość wprowadzić jakąś szczególną której mógłbym przestrzegać. Jednak niedługo powinno to się zmienić. 3. Dodam jak najszybciej będę mógł, na razie nie mam dostępu do wagi i miarki (bo rozumiem że chodzi Ci o tą ankietę).

[...] pokładów tłuszczu. - Poprawia poziom siły, szczególnie podczas treningów charakteryzujących się wysoką intensywnością ćwiczeń. Zalecane dawkowanie Należy wymieszać 2 miarki (34g) środka w 250 ml zimnej wody i następnie spożyć 15-30 minut przed treningiem Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE R2F Porcja 2 miarki (34g) Ilość porcji w [...]

[...] jakos wplywa na przyswajalnosc oraz dzialanie suplementow? Spotkalem sie z roznymi opiniami, z pewnoscia nie pomaga to mojej kondycji. Czy dobrze bedzie wrzucic 10g (2 miarki) Trec'a S.A.W. gdyz po jednej odczuwalem skupienie oraz nieznaczne pobudzenie natomiast pompa i wytrzymalosc nie ujawniaja sie zbytnio... Nie wiem czy to S.A.W. czy [...]

[...] 2 x dziennie po 2 kapsułki - jedna porcja między posiłkami, druga wieczorem ok. 30 mniut po treningu, w dni nietreningowe 2 x po 2 kapsułki między posiłkami 2) jumbo - 1 x 2 miarki (łącznie 100 g) ok. 30 minut po treningu - biorę tylko w dni treningowe i czasem "z doskoku", gdy nie mam czasu zjeść, ale taka sytuacja zdarza się rzadko 3) whey C-6 [...]

[...] porcja między posiłkami, druga wieczorem ok. 30 mniut po treningu, w dni nietreningowe 2 x po 2 kapsułki między posiłkami tu bez roznicy bo i tak placebo 2) jumbo - 1 x 2 miarki (łącznie 100 g) ok. 30 minut po treningu - biorę tylko w dni treningowe i czasem "z doskoku", gdy nie mam czasu zjeść, ale taka sytuacja zdarza się rzadko dlaczego [...]

To tak dzis przyszedl mi nitrobolon z jakas tam probka i shakerem ale bez miarki kto mi powie jak mam to dawkowac ile wsypywac na 300ml wody moze mala plaska lyzezcke albo duza?Pzdr